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은퇴하면 한 달에 얼마가 드나요

읽는 데 4분 · 2026년 8월 확인
다미르
확인 59페이지 편집팀
탁상용 계산기
알아보러 가는 다미르
먼저 결론부터

"월 300만 원은 있어야 한다"는 말, 들어보셨죠

저도 많이 봤습니다. 노후 생활비를 검색하면 거의 다 이 이야기예요.

그런데 방금 보신 숫자가 314만 원이었죠. 아주 틀린 말은 아닙니다.

다만 그 300만 원이 어디서 나왔는지는 잘 안 나옵니다. 대부분 보험사나 증권사 자료예요. 상품을 파는 곳에서 만든 숫자죠.

겁을 주려고 만든 숫자는 아닐 겁니다. 다만 파는 사람이 만든 숫자인 건 맞아요.

그리고 결정적인 차이가 하나 있습니다. 그 숫자는 "이만큼 필요하다"고 말하고, 우리가 본 숫자는 "실제로 이만큼 쓰더라"입니다. 방향이 반대예요. 하나는 목표고 하나는 사실입니다.

그 314만 원은 어디서 나온 숫자인가요

나라에서 하는 조사입니다. 「가계동향조사」라고 해요.

전국에서 7,200가구를 뽑아 석 달마다 조사합니다. 설문으로 묻는 게 아니라 가계부를 직접 적게 하는 방식이에요. 그래서 "얼마 쓰시는 것 같으세요"가 아니라 실제로 나간 돈입니다.

기억으로 답하면 사람은 대개 적게 말합니다. 이 조사가 그걸 피해 갑니다.

하나 짚고 갈 게 있습니다. 이 숫자는 두 사람 이상 사는 가구입니다. 혼자 사시면 다릅니다. 그 얘기는 따로 하겠습니다.

어디서 줄어드나요

이게 진짜 궁금하신 부분일 겁니다.

  • 교육 41.6만 → 5.4만 원. 36만 원 감소
  • 외식·숙박 67.3만 → 46.1만 원. 21만 원 감소
  • 교통 48.0만 → 38.5만 원. 9만 원 감소
  • 통신 25.0만 → 17.5만 원. 7만 원 감소
  • 옷·신발 19.6만 → 14.6만 원. 5만 원 감소

교육비 하나가 36만 원입니다. 줄어드는 95만 원의 3분의 1이 넘어요.

자녀 교육이 끝나서죠. 나이가 들어서 아껴 쓰는 게 아닙니다.

줄어드는 것들을 보시면 공통점이 있어요. 대부분 일하느라 쓰던 돈입니다. 출퇴근, 회식, 옷, 통신. 안 나가니까 안 쓰는 거예요.

안 줄어드는 게 하나 있습니다

식료품비입니다. 50대가 59.5만 원, 60대가 58.7만 원.

9천 원 차이입니다. 사실상 그대로예요.

밥은 계속 먹으니까요. 오히려 외식이 줄어든 만큼 집에서 드시는 게 늘 수도 있고요.

그리고 늘어나는 게 하나 있습니다

병원비입니다. 50대가 27.5만 원, 60대가 29.3만 원.

열두 항목 중 유일하게 늘어나는 항목입니다. 지금은 1.8만 원 차이지만, 70대로 가면 더 벌어집니다.
이 얘기를 하는 이유는 겁주려는 게 아닙니다. 줄어드는 계산만 하시면 이 항목에서 어긋나거든요.

그래서 저는 얼마가 필요한 걸까요

95만 원이 줄어든다고 해서 누구나 그런 건 아닙니다. 하나에 달려 있어요.

자녀 교육이 이미 끝났다줄어들 폭이 작습니다. 36만 원은 이미 빠져 있거든요. 나머지 60만 원 정도만 보시면 됩니다.
아직 자녀가 공부 중이다95만 원이 그대로 적용됩니다. 다만 교육이 끝나는 시점을 먼저 계산해보세요.

지금 쓰는 돈에서 빼보는 게 가장 정확합니다. 남의 평균보다 내 통장이 맞아요.

딱 하나만 기억하신다면

줄어드는 돈은 대부분 일하느라 쓰던 돈입니다. 아껴서 줄어드는 게 아니에요. 그래서 "덜 쓰고 살아야지"라고 결심하실 필요가 없습니다.

알아보시려면

금융감독원 통합연금포털에서 계산해보실 수 있습니다. 무료고, 공공기관이라 상품을 팔지 않아요.

들어가시기 전에 셋만 챙기세요 — 지금 한 달에 쓰는 돈, 국민연금 예상 수령액, 자녀 교육이 끝나는 해.

처음 보시면 숫자가 많아서 어지러울 수 있어요. 다 안 채우셔도 됩니다. 위에서 세 칸만 넣어보셔도 감이 옵니다.
담아두시면 나중에 한 권으로 묶어드릴게요.
더 자세히 알고 싶으세요?
제가 답변해 드릴게요.
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2026년 8월 31일 확인 · 59페이지
제도는 바뀝니다. 금액과 조건은 신청 전에 해당 기관에 꼭 확인하세요.
여기 적힌 숫자와 제도는 편집팀이 확인한 뒤 올립니다.